Recette d’Anne-Christine DUSS, nutritionniste

Pâte à tartiner noisettes-choco

Une pâte à tartiner savoureuse sans huile ajoutée et avec du sucrant naturel

CATÉGORIE(S)

Petit déjeuner
Goûter

TIMING

Temps total : 2 min.
Temps de préparation : 2 min.
Temps de repos : 0
Temps cuisson : --

PERSONNE / PORTION

Nombre de portion : 1
Taille d’une portion : 2 tartines
Niveau de difficulté : Très Facile
Prix: Bon marché

Ingrédients

2 càs de pâte 100% noisettes grillées finement broyées (sans sucre)
1 càc de sirop de yacon ou de sirop d’agave
1/2 à 1 càc de cacao maigre cru

Ustensiles

1 cuillère à soupe
1 cuillère à café
1 coupelle

Instructions

Mélanger les 3 ingrédients et c’est tout bon.

Apports nutritionnels

Pour 100 g

Calories :
Protéines :
Lipides :
Glucides (varient selon les ingrédients) :
- hydrates de carbone :
- dont sucre :
Vitamines:
- Liposolubles:
- Hydrosolubles:
Minéraux :
Fibres :
Riche en …

Allergènes

Noisette, cacao

Nota Bene

Cette pâte à tartiner est encore plus délicieuse quand on la fait faire à ses enfants. Et au lieu de la tartiner, on peut la mélanger à un yaourt nature d’origine animale ou végétale.

La pâte de noisettes doit être très finement broyée pour que le pâte à tartiner soit réussie.